A Mat Pilates egy talajon végzett, kontrollált mozgásforma, amely a core izmokra, testtartásra és stabilitásra fókuszál.
A talaj Pilates javítja a testtartást és fokozottan erősíti a törzsizmokat. Óráinkat a kreatív flow-k jellemzik, anélkül hogy elvennénk a fókuszt a Pilates lényegétől.
Azoknak ajánljuk a talaj Pilatest, akik egy kevésbe intenzívebb óratípust keresnek, de mégis szeretnének egy igazán átmozgató és kihívásokkal teli órában részt venni.